99在线精品视频在线观看 _久久综合给综合给久久_亚 国产精品爆乳奶水无码视频_精品国产污污免费网站入口_

  想要在照顧寶寶和處理工作問(wèn)題之間取得平衡可能是最困難的一件事情。留下一個(gè)年幼的孩子在家里可能會(huì)影響到我們工作的情緒，而把時(shí)間放在工作上可能會(huì)讓我們感到雙重壓力，一方面來(lái)自于工作，另一方面則自于家庭，所以不管我們選擇什么可能都會(huì)苦樂(lè)參半。

  集中精力，做好現(xiàn)在

  當(dāng)同時(shí)負(fù)責(zé)兩個(gè)或多個(gè)同樣重要的目標(biāo)或任務(wù)時(shí)，很容易變得心煩意亂。如果我們發(fā)現(xiàn)自己在工作的時(shí)候擔(dān)心寶貝，在回家的時(shí)候卻著迷于工作，這就是在浪費(fèi)寶貴的精力，因?yàn)槲覀兛梢愿行У陌炎⒁饬性诋?dāng)前的任務(wù)上。精神病學(xué)家建議在我們注意力被分散時(shí)深吸一口氣，重新調(diào)整注意力。

  融入公司

  如果我們?cè)谟辛撕⒆又笕匀幌氤删鸵环聵I(yè)，需要明智的規(guī)劃和一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)氣。規(guī)劃一個(gè)成功職業(yè)生涯最好的辦法就是使自己融入到公司里，跟同事能夠友好地相處。了解企業(yè)的文化，因?yàn)樗鼤?huì)影響我們的家庭觀念，從而影響兒童未來(lái)的發(fā)展。

  考慮靈活的上班時(shí)間

  靈活的工作日程可以讓我們有更多的時(shí)間去照顧寶寶，和老板討論壓縮工作時(shí)間或在家工作，也許這樣對(duì)于某些銷(xiāo)售和維修工作來(lái)說(shuō)是不太可能的，但這并不意味著我們不能設(shè)計(jì)和推銷(xiāo)一個(gè)程序或軟件，因?yàn)閺V泛利用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行電話和會(huì)議等重要辦公的方式越來(lái)越具有吸引力。

  給自己一點(diǎn)時(shí)間

  對(duì)新媽媽來(lái)說(shuō)這可能最難做到的，因?yàn)槲覀冇泻芏嗍虑橐?。但我們真的需要給自己一點(diǎn)時(shí)間，每周至少需要15到20分鐘自我減壓的時(shí)間。這聽(tīng)起來(lái)很自私，但確實(shí)是一件有益的事。

  不要追求完美

  追求完美的心態(tài)可能是危險(xiǎn)的，尤其是所有這一切都不能在一天內(nèi)做完的時(shí)候。我們可能會(huì)想把床單鋪的像一張紙一樣平才肯罷手，甚至一定要把狗狗的盆子放在正確的位置。從現(xiàn)在開(kāi)始，不要太在意這些細(xì)節(jié)了，我們工作和家庭的壓力已經(jīng)很沉重了，我們需要讓自己過(guò)得更輕松一點(diǎn)。

還有疑問(wèn)嗎？請(qǐng)留下您的問(wèn)題，15分鐘內(nèi)回答您！